MENTAL SUNDHED

Kan man nynne sig til livsmod og forbundethed? ☀️ På Vejle Bibliotekerne på tirsdag kl. 19 til 21 deler Kristian Bisgaard og jeg nogle af vores sange til Danmark, her iblandt "Nærvær i skærmenes tid", "En sang om livsmod" og "Ræk ud". Grundet coronasituationen bedes deltagerne nynne i stedet for at synge. Med mindre der altså kommer så få, at det bliver pærelet at sidde i behørig to-meters afstand fra hinanden og synge 😂 UANSET hvad, så glæder vi os til denne mulighed for at sprede solskin og hjertevarme i en ellers udfordrende tid. Mellem sangene reflekterer jeg over de nye veje til forbundethed, som vi kan vælge at gribe, og som jeg i øvrigt behandler i min næste bog "Det syngende mennesker", der udkommer 9. oktober på Kristeligt Dagblads Forlag. God weekend! ☀️Anette ... See MoreSee Less

2 days ago  ·  

Anette Prehn's cover photo ... See MoreSee Less

2 days ago  ·  

Jeg har i denne uge afholdt Framestormkursus på Store Kro, som ligger et stenkast fra Fredensborg Slot og Slotspark. Kursisterne var særligt optagede af, hvordan man kan sætte en følelsesmæssig intention, INDEN man begynder at framestorme. At man f.eks. vil bruge omfortolkningsprocessen til at blive smittet med lethed, humor, visdom, accept eller forbundethed. Når du kender din ønskede følelsesmæssige bane, bliver det ofte lettere at vælge, hvilke af Framestormens mange perspektiver, du vil bruge til at "tage nye billeder med hjernen".

Kursisterne på mine hold er fra hele landet - de fleste kommer faktisk fra Jylland og overnatter på Store Kro to-tre nætter. De udgør en skøn blanding af ledere, medarbejdere og selvstændige. Fredensborg er en smuk by. Naturen er vidunderlig. Gåtursmulighederne mange. På hvert af mine seneste hold har jeg tilmed haft en eller flere kursister, der har mødt en smilende royal til hest og er kommet ret så "starstruck" tilbage. Flotte gardere eller musikalske vagtskifter krydrer også jævnligt kursusoplevelsen. Eller et spontant dyp i Esrum sø efterfulgt af en gammeldags fra ishuset ved søen, mens solen går ned. Kort sagt: stemningsfulde rammer! Hver kursusdag rummer naturligvis mindst én walk'n'talk-øvelse☀️

Jeg bliver ind imellem spurgt: "Kommer du ikke ud i landet med dit Framestormkursus, Anette?" Men sandheden er jo, at det allermeste af mit arbejde ligger "ude i landet" (oftest i Jylland), og at jeg derfor, når jeg selv arrangerer kurser, tager mig den frihed/luksus at holde dem nær ved mit hjem.

Mange gode mennesker, der har været på kursus i Fredensborg gennem tiden fortæller mig, at byen, slottet og naturen nærmest bliver "visuelle knager" for dem, som de hænger deres læring op på. Dermed fæstnes læringen i en rigere sanseoplevelse og sætter sig bedre fast. Og så er det jo, vupti, blevet til en vind-vind 🙃 ... See MoreSee Less

3 days ago  ·  

DET HELE VÆRD! Den 22. juni efterlyste jeg her på Facebook medlæsere, der ville give mig hudløs ærlig feedback på ”Det syngende menneske”. På det tidspunkt var bogen på 185 A4-sider, og jeg havde brug for feedbacken inden for blot 10 dage. Trods opgavens størrelse stillede mere end 120 mennesker sig gavmildt til rådighed i løbet af de første to timer, og jeg valgte en mindre gruppe medlæsere ud blandt dem. Det var lærerigt og ofte rørende, hvad de skrev til mig, og jeg mærkede, at jeg var på rette spor med bogen. Flere skrev også deciderede anbefalinger, her iblandt Lise-Lotte Heindahl, HR-konsulent og korsanger fra Nyborg. Da jeg modtog hendes ord, skrev jeg spontant til min redaktør på Kristeligt Dagblads Forlag: ”Jeg har det sådan her: Når bare ét menneske rammes af bogen på denne måde, så har skrivningen været det hele værd. Alt herefter er bonus.”

Lise-Lotte Heindahl skrev: ”Denne skønne bog vækker et sanseunivers i mig. Jeg er ellers et rationelt ’hovedmenneske’, og der er ikke meget, der spontant åbner op til mit hjerte og kobler hovedet fra. Sjældent sker det, når jeg læser, men ’Det syngende menneske’ åbnede umiddelbart op, og jeg har glædet mig som et barn til hver gang, jeg havde en lille stund til at fortabe mig i den. Jeg bliver allermest grebet af de utroligt smukke sangtekster. Jeg føler mig genkendt, og indimellem må jeg fælde en tåre over, at de så præcist kan sætte ord på det, jeg føler. For eksempel i ’Alt småt blir stort med dig’, ’Det bedste jeg lærte’ og ’Måneskinsvandring’. Jeg får nye indsigter, når Anette Prehn kombinerer og tydeliggør sammenhængene mellem naturvidenskab, sociologi, filosofi og poesi, krydret med egne eksempler – balancen imellem dem er meget fint ramt. En meget vedrørende, aktuel og gribende bog. Jeg har lyst til at dele den med hele verden, når den udkommer.”

Af hjertet tak til Lise-Lotte (som jeg håber at møde en dag). ☀️ Jeg har skrevet "Det syngende menneske" fordi vi som kultur behøver forbundethed for sammen at kunne håndtere samfundsudfordringer mht. klima, pandemi, teknologiudvikling og mental usundhed. Jeg håber naturligvis, at bogen når langt ud. Men at den også kan nå så dybt ind, er jeg taknemmlig over. Hver en læser, der måtte opleve noget lignende, vil jeg favne i taknemmelighed. Sikke en bonus! ... See MoreSee Less

5 days ago  ·  

Efter 16 bøger har jeg nu skrevet den første, der giver mig forhøjet vandstand i øjnene flere gange undervejs. Håber inderligt, at den også vil tage jer om hjertet, og at I mærker dens gode intention. Jeg er dybt taknemmelig over, at bl.a. professor i socialpsykologi Per Schultz Jørgensen anbefaler bogen:

”Det syngende menneske er en fantastisk bog, der forbinder og forener og gør det med viden, poesi, ord og toner. Den er et forsvar for fællesskab, nærvær og sociale møder og tilbyder mange forskellige veje til oplevelsen af forbundethed. Anette Prehn har skrevet en klog bog, fyldt med vise ord, og hun formidler inspirerende med en klangbund af livsmod. Prehn forbinder sociologi, socialpsykologi, hjerneforskning og – ikke at forglemme – sine egne vigtige livserfaringer, fx at det er i de gode tider, at man lærer alt det, man skal bruge, når det er op ad bakke. Det syngende menneske sprudler af social opfindsomhed og forslag til at bryde ud i sang – og den rækker i den grad ud til sin læser med både tekst og noder, lige at gå til. Musikalitet møder menneskelig indsigt, varme og sociale toner – meget inspirerende!” ❤️ ... See MoreSee Less

7 days ago  ·