Ptsd-ramte hjælpes af hjernens spilleregler

af | Mental sundhed, Vaneændring

Bhushan, der bor i Indien, har sendt mig dette opmuntrende vidnesbyrd:

”Jeg har for nylig afsluttet dit online masterkursus ‘Master Your Mindset & Brain: Framestorm Your Way to Success’. Værktøjerne er yderst værdifulde. Som PTSD-ramt har de givet mig et mere optimistisk syn. Jeg føler, at jeg nu har magten til at transformere mit liv. Kurset har gjort mig bevidst om, at det er muligt at omforme hjernens forbindelser og gøre frygt og angst til en ven. Det har også lært mig at omformulere den oprindelige konditionering i mit sind med god effekt. Framestorm-metoden var særlig nyttig, fordi den gjorde det muligt for mig at bryde de mentale bånd og dispositioner, som jeg holdt fast i de sidste 43 år. Det er kun en måned siden, jeg gennemførte kurset, men jeg kan se en bemærkelsesværdig forskel i min opførsel. Jeg har ærligt talt aldrig haft det sådan nogensinde før. Jeg har prøvet mange ting, og de har alle været nyttige på forskellige måder, men Framestorm-metoden har været den manglende brik i puslespillet for mig. Det falder på plads nu. Mange tak for din hjælp. Dette er oprigtigt et af de bedste øjeblikke i mit liv! Du er en engel!”

Jeg har også tidligere modtaget mails fra PTSD-ramte, som beskriver, hvordan de hjernesmarte indsigter og metoder hjælper dem og ændrer deres liv til det bedre.

Robert, en tidligere Vietnam-kampveteran, gjorde et dybt indtryk på mig. Han skrev, at han har fundet stor hjælp i at lære om amygdala i hjernen gennem mine online kurser: “Da jeg opdagede dit arbejde, forstod jeg mere om PTSD, end nogen har kunnet forklare mig i årevis.”

… “mere end nogen har kunnet forklare mig i årevis?”

Robert beskrev, hvordan han har levet med “en bunker-mentalitet” siden Vietnam-krigen, “ufølsom over for nuancerne ved interpersonel adfærd”. Efter en lang og rørende email – som seriøst gav mig gåsehud – afsluttede Robert med at skrive: ”Dit budskab om, at der er neurovidenskabelige teknikker til at håndtere disse udfordringer, er vital. Det er afgørende for andre veteraner. Min søn er autistisk, og neuroplasticitet giver også håb for ham.”Jeg står motiveret op de fleste morgener, fordi jeg har gang i et grundlæggende vigtigt folkeoplysningsprojekt. Fordi almindelige mennesker har krav på at forstå – jordnært – hvad der sker i deres hjerne. Og fordi lidende mennesker har gavn af en anden, evidensbaseret og mere frisættende tilgang, end den der holder dem fast i deres lidelser.

Forleden delte jeg, hvordan hjernens spilleregler hjælper i lokalpsykiatrien. I dag hvordan traumatiserede mennesker får værdi. Ligger du inde med erfaringer af lignende art, vil jeg med største taknemmelighed “læse med”, hvis du har lyst til at dele dem med mig.

PODCAST

Podcasten Hjernesmart hjælper dig med at få hjernen på dit hold – både din egen hjerne og andres.

Du lærer bl.a. at vende overspringshandlinger til indsigter, tage følelser med et gran salt, bedrive ledelse og selvledelse med hjernen in mente og få glæde af jordnære værktøjer i din familie og din organisation.


FRAMESTORM KURSUS

Tag det populære Framestorm-kursus med Anette Prehn. Skab mening. Opdag skjulte gaver. Sænk skuldrene. Få det bedste ud af det, livet nu engang kaster i din retning. Styrk din “rygrad” i svære situationer. Framestorm-metoden er som en droneflyvning hen over en situation: En 360 graders udforskning af nye måder at betragte på. Du gør dermed reframing – dvs. omfortolkning – til en kernekompetence.


Hvis I ønsker jer et hverdagsrelevant, engagerende og sporsættende foredrag om hjernens spilleregler – skræddersyet til jer – så ræk ud efter Anette Prehn. Hendes kunder spænder fra Maersk, Grundfos og Novo over Finansforbundet og Copenhagen Business School til hundredevis af skoler og daginstitutioner og mere end 40 kommuner i hele landet.