HJERNESMARTE VANER & VANEÆNDRING
Anette Prehn er aktuel med bogen “Hjernesmarte vaner”, som du kan købe signeret i Hjernesmart-webshoppen.
Den er et opgør med idéen om, at ”de professionelle holder sig til planen, mens amatørerne lader livet komme i vejen,” som James Clear påstår det i sin bog ”Atomvaner”, der storsælger men ifølge Anette Prehn baserer sig på en præmis, der er både rigid, arrogant og i mange tilfælde usund for menneskers mentale velbefindende.
Hjernesmarte vaner – og hjernesmart vaneændring – er anderledes. Her handler det om at trække på De Fem Vaneændringsfilosofier™ – alt efter situation. At forstå og anvende hjernens formbarhed med et glimt i øjet. Og om stille og roligt at gøre din fantastiske hjerne til en medspiller i stedet for modspiller og stå langt stærkere på dine værdier.
Du lærer at pensionere skyld og skam. At sende din indre dommer på ferie med enkeltbillet. At pause skemaer, flueben og utilstrækkelighedsfølelser.
Mennesker kan let tro, at vaneændring handler om at tvinge eller piske sig selv. Eller om at sætte overambitiøse mål, som de ender med at brække halsen på. I det hjernesmarte univers opdager du, at der er plads til menneskers forskellighed – og at vaneændring først og fremmest handler om retning, bevidsthed og værdibaserede valg i stedet for rigide strukturer.
Anette Prehn holder foredrag, kurser og kompetenceudviklingsforløb om hjernesmart vanehåndtering og -ændring. Ræk ud for en snak om dette: info@hjernesmart.dk
VANELEG I STUDIE-, ARBEJDS- OG FAMILIELIVET
FÅ HJERNEN SOM MEDSPILLER
Hvis du har læst Anette Prehns bog Hjernesmarte vaner og ønsker adgang til de gratis bonuskapitler – klik her. Anette Prehn skriver bl.a.:
“I min nye bog Hjernesmarte vaner udfordrer jeg gængse dogmer og det fluebens-tyranni, der præger vaneændringslitteraturen. Jeg opfordrer dig til at gøre din hjerne til en medspiller samt håndtere og eventuelt ændre dine vaner på en mere fri og værdibaseret måde.
Alt for mange er tynget af forkerthedsfølelse, når det handler om vaner. De har en indre dommer, der øffer højt og længe, og som de for længst burde have søgt skilsmisse fra. Vaner styrer meget mere af vores liv, end vi tænker over. Både i arbejdslivet, studielivet, (læringslivet) og familielivet er vores adfærd, samspil, tanker, følelser og reaktioner først og fremmest vanebaserede. Derfor er det så vigtigt at kunne håndtere vaner og vaneændring på en hjernesmart måde: med hjernen som en medspiller – ikke en modspiller.“
MØD ANETTE PREHN
HJERNESMART-UNIVERSETS MOR
Anette Prehn (1975) er sociolog, prisvindende underviser, foredragsholder og forfatter. Hun kaldes ”en klog kone med barneøjne”, der formidler forskning om hjernen og socialt samspil, så den er til at forstå, huske og bruge – bl.a. i bøgerne “Hjernesmart ledelse”, “Hjernesmarte vaner” og “FLIP”.
Anettes motto er “forskning til folket” og hendes drivkraft ligger i at gøre svære ting enkle, at eksperimentere med små skridt, der gør en stor forskel, og at skabe krydsbefrugtninger og synergi af dét, mange ellers betragter som forskellige discipliner.
Anette Prehn sætter en ære i at være relevant for en bred vifte af organisationer og for mennesker på tværs af alder, faglig baggrund og rolle. Hun møder alle i øjenhøjde, med glimt i øjet og stor menneskelig interesse.
Hendes kunder er bl.a. virksomheder som Maersk, Danfoss, Grundfos, Novo Nordisk, Siemens, GN Store Nord, Danske Bank, Finansforbundet, CBS og DTU. Desuden bidrager Anette i kommuner og regioner, bl.a. hos skoler, daginstitutioner og kulturinstitutioner.
VANEÆNDRINGENS MASKINRUM
Alsidig, indsigtsskabende og hjerteåbnende undervisning … alle tre dele er centrale for, at læringselementerne sætter sig fast. For at illustrere hjernens formbarhed har hun formuleret en række principper – der er nemme at huske og forholde sig til. Flere af disse leges ind, f.eks. gennem at trampe stier op på en græsplæne – eller (hvis landskabet ligger hvidt) at skabe spor i sneen. Der grines, samtales, bygges bro, udfordres, erkendes – og altid med krop og hjerne i samspil.
“Jeg har jeres læring på sinde – Jeg kommer til at sætte fut i jer – Kursets guldkorn kan lige så vel komme fra én af jer som fra mig”, siger Anette Prehn og afslører dermed sit menneske- og læringssyn. De læringsrum, hun leder, er præget af ligeværd, nærvær og boblende samskabelse. De sætter spor.
