Amygdala-sangen opsummerer, hvad ethvert femårigt barn bør vide om hjernens alarmklokke. Og hvem ved, måske rummer den også ny viden for dig?

Melodi: Skorstensfejeren gik en tur (ukendt komponist)

Tekst: Anette Prehn

Jeg er din amygdala.
En raket, der fyres af, fyres af.
En raket, der fyres af!
(bevægelse: deltagerne starter på gulvet og fyrer af, mod loftet)

Så si’r hjernen: ”ding, ding, ding!”
Kroppen følger med: ”ding, ding!”, med ”ding, ding”.
Kroppen følger med: ”ding, ding!”
(bevægelse: alle ”ringer” højt oppe i luften med armen, ved ordet ”ding”) 

Jeg kan gør’ dig rigtig vred.
Hjertet hamrer hårdt af sted, hårdt af sted.
Hjertet hamrer hårdt af sted!
(bevægelse: alle hopper, som var de hjerter, der hamrer hårdt af sted)

Jeg kan også gør’ dig bange.
Vejret trækkes mange gange, mange gange.
Vejret trækkes mange gange!
(bevægelse: alle hyperventilerer i 2-3 sekunder)

Jeg bli’r rolig snart igen.
Når du gør mig til din ven, til din ven.
Når du gør mig til din ven!
(bevægelse: alle giver high-five til hinanden) 

Gør først lungerne helt små.
Træk så vejret til din tå. Til din tå.
Træk så vejret til din tå!
(bevægelse: alle puster ud og trækker så vejret dybt ned i lungerne/”tåen”)

Kom du dér, amygdala?
Hej, min ven, goddag, goddag, goddag, goddag!
Hej, min ven, goddag, goddag!
(bevægelse: alle giver hinanden hånden og nikker venligt)


Anette Prehn (1975) er iværksætter, forskningsformidler, sociolog og forfatter til en række bestseller-bøger om hjernens spilleregler og disses betydning for socialt samspil, læring og ledelse. Hun opdagede for år tilbage, at hjernen følger bestemte spilleregler. “What!” tænkte hun. “Hvordan kan det være, at forskerne ved det her, uden at det er omsat, så almindelige mennesker har konkret gavn og glæde af det?” Det kickstartede hendes mission: At blive en folkets formidler, der gør socialpsykologi og hjerneforskning praktisk anvendelig for alle. Anette Prehn har bl.a. fået udgivet "FLIP - hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede" samt HJERNESMART-trilogien: Hjernesmarte BørnHjernesmart Ledelse og Hjernesmart Pædagogik. Hun har også skrevet HJERNEVENNER-minibogsserien, så børn og unge kan lære at gøre hjernen til en medspiller i hverdagen:

  • Stierne i hjernen anbefales af professor og hjerneforsker Troels W. Kjær
  • Bliv ven med hjernens amygdala anbefales af professor i socialpsykologi Per Schultz Jørgensen
  • Gør hjernen til en medspiller anbefales af ph.d. og vinder af Ph.d. Cup 2017 Louise Klinge
  • Sov dig til en bedre hjerne anbefales af hjerneforsker og søvnekspert Maiken Nedergaard
  • Giv hjernen plads til udvikling anbefales af familievejleder Lola Jensen
  • Tag nye billeder med hjernen anbefales af hjerneforsker Kjeld Fredens
  • Din kreative hjerne anbefales af mad-entreprenør Claus Meyer

Du kan købe Hjernevenner-seriens minibøger samlet her. Og læse mere om Anette Prehns mission her

Følg Anette Prehn på Facebook | Følg Anette Prehn på LinkedIn